SilentFlow — це простір для розвитку гнучкості тіла і спокою розуму через практики йоги та медитації. Відкрий для себе силу усвідомленого дихання та рухів.
Почати подорож
Ми віримо, що йога — це не просто фізичні вправи, а цілісна практика, що об'єднує тіло, розум і дух. Наш підхід базується на древніх традиціях, адаптованих для сучасного життя.
Кожна практика розпочинається з налаштування дихання, продовжується плавними рухами та завершується глибокою релаксацією. Ми навчаємо не лише асанам, а й мистецтву усвідомленого життя.
Індивідуальний підхід до кожного учня
Поєднання традиційних і сучасних методик
Акцент на дихальних практиках і медитації
"Йога — це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це те, що ви дізнаєтеся по дорозі вниз."— Мaрія Петренко, основниця SilentFlow
15 років досвіду, сертифікований інструктор
Кожне заняття — це подорож до внутрішньої гармонії через чотири етапи практики
Починаємо з дихальних вправ та медитації для зосередження уваги і підготовки до практики
Плавні рухи для підготовки м'язів та , поступове збільшення гнучкості
Виконання асан з акцентом на правильне дихання та внутрішнє усвідомлення
Завершуємо глибокою релаксацією для інтеграції енергії та відновлення
Відкрийте для себе унікальні можливості нашого підходу до йоги
Регулярна практика підтримує здоров'я серцево-судинної системи та покращує кровообіг
Дихальні практики наповнюють енергією та допомагають відчувати себе бадьорим протягом дня
Медитативні елементи допомагають зменшити стрес та знайти внутрішню рівновагу
Поступове розвиток гнучкості тіла та рухливості без примусу чи напруження
"Прийшла в SilentFlow із повною скутістю та постійним напруженням від офісної роботи. Через два місяці регулярної практики помітила, як тіло стало більш гнучким, а розум — спокійнішим. Особливо подобаються дихальні вправи — вони дійсно допомагають зняти стрес. Інструктори завжди уважні та допомагають знайти правильне положення в асанах. Атмосфера в студії дуже затишна, відчуваєш себе як удома. Тепер йога стала невід'ємною частиною мого життя!"
Готові зробити перший крок до внутрішньої гармонії? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для планування першого заняття. Кожен новий учень отримує персональну консультацію.
Надсилаючи форму, ви погоджуєтеся з політикою конфіденційності